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亜鉛摂取を過剰に行った場合、7号貧血や頭痛、吐き気がおこることがあります。体への影響だけでなく、精神的ゼナドリンにも不調に陥ってうつ状態になりやすいとも言われています。サプリメントなどで一度に多めセーターに摂取する意味は、亜鉛はまとめ摂取ができない成分ですのでないといえます。


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